RIMEDIO MAL DI SCHIENA: COME FARLO PASSARE
RIMEDIO MAL DI SCHIENA è una delle frasi più digitate su Google quando si cercano soluzioni ai problemi della colonna vertebrale. Allora vediamo bene di capire qual’è lo stato dell’arte rispetto a questa patologia e quali sono i percorsi di cura più efficaci.
Se non mi conosci io sono Massimiliano Magni, sono un fisioterapista e cofondatore del Network Rihabilita la nostra rete di centri nel Lazio specializzati in fisioterapia, osteopatia e medicina riabilitativa.
Prima di entrare nello specifico di quest’articolo ci tengo ad informarti che se l’argomento t’interessa è bene che tu metta mi piace alla nostra pagina Facebook Rihabilita così non perderai anche i contenuti video e soprattutto potrai intervenire nelle dirette che faremo con i nostri professionisti per fare tutte le domande che desideri.
Allora entriamo nello specifico e introduciamo l’argomento mal di schiena…
Tra le condizioni che sono dolorose ma non pericolose per la vita, salvo rarissime eccezioni, il mal di schiena è uno dei più comuni, e in Italia secondo gli ultimi dati ne soffrono circa 15 milioni di persone.
E molti devono stare attenti alle recidive, ossia che dopo il primo episodio ne avranno altri più o meno dolorosi nel corso della loro vita.
Ma la buona notizia, alla luce delle ultime ricerche scientifiche, è che il dolore lombare non deve influenzare il modo in cui vivi la tua vita.
Grazie al lavoro di tanti ricercatori su questa patologia, l’approccio al dolore lombare ha subito un cambiamento straordinario rispetto ai tempi passati.
Io ero ancora bambino e ricordo mio papà che intono ai 30 anni ha gironzolato 40 giorni per casa con il busto di gesso.
Purtroppo ancora adesso esistono contesti in cui viene erogata una fisioterapia del tutto inutile: le classiche 10 sedute fatte tutti i giorni, spesso con la somministrazione esclusiva di correnti e simili. Questo modo di procedere nella cura dei problemi della colonna è stato dimostrato inutile da anni, soprattutto nei dolori cronici (più di 6 mesi di sofferenza)
COSA FA LA DIFFERENZA NEL SUCCESSO TERAPEUTICO PER QUESTA PATOLOGIA?
E’ stato scoperto il ruolo centrale dell’esercizio terapeutico nel trattamento dei problemi alla colonna vertebrale e nel mantenimento di una schiena sana.
Sappiamo anche che la migliore strategia per prevenire episodi ripetuti di mal di schiena è ridurre i fattori di rischio, ad esempio perdendo peso in eccesso e diventando più attivi fisicamente.
Questa è una buona notizia sia per le persone che soffrono di mal di schiena che per la società in generale, perché i costi complessivi di questa condizione tanto comune sono sbalorditivi e purtroppo negli anni qualcuno ha trasformato un problema di salute in un business:
non è così lontana l’inchiesta sul corriere della sera in cui si evidenziava un aumento spropositato degli interventi chirurgici alla colonna nelle cliniche private di Lazio e Lombardia.
Ti lascio il link se t’interessa venire a conoscenza di questo scandalo: INCHIESTA CHIRURGIA COLONNA
Quando correre dal medico
Fortunatamente se soffri di mal di schiena nel 95% dei casi è probabile che un iniziale programma di farmacologico, fisioterapia e osteopatia, esercizi terapeutici mirati e un cambiamento dello stile di vita ti daranno il massimo sollievo possibile.
La chirurgia è utile solamente in determinate situazioni per pazienti le cui condizioni cliniche e diagnostiche soddisfano determinati criteri specifici:
- Dolore lancinante per 3 mesi che non si attenua in nessun modo
- Compressione severa con rischio di danno permanente ad una radice nervosa
- Sindrome della Cauda Equina
Se sei un candidato per la sala operatoria fai attenzione perché ci sono tante opzioni poco invasive che riducono il rischio di complicanze chirurgiche e ti permettono di stare in piedi e andare avanti con la tua vita in pochi giorni.
Ovviamente anche il successo chirurgico è rinforzato da un successivo programma di riabilitazione e un cambiamento dello stile di vita.
ATTENZIONE!!!
Sebbene la maggior parte dei mal di schiena non sia pericolosa, è importante riconoscere le così dette “bandiere rosse” ossia quelle situazioni che richiedono cure mediche urgenti:
- debolezza alle gambe che si manifesta improvvisamente o peggiora progressivamente
- mal di schiena che si manifesta contemporaneamente alla febbre
- perdita del controllo dell’intestino o della vescica
- intorpidimento all’inguine o alla zona anale
- dolore che peggiora nel tempo invece di ottenere meglio
Una volta che queste sono state escluse, un percorso di cura effettuato da un team di specialisti può essere d’aiuto:
se sei vicino ad uno dei nostri centri potresti seguire il percorso di cura “Soluzione Mal di Schiena”, il nostro protocollo specifico per chi vuole recuperare la salute e il benessere della colonna senza chirurgia e senza abusare di farmaci.
Riassumendo…
ci sono numerose opzioni per recuperare la salute in caso di mal di schiena e la chirurgia deve rimanere l’estrema ratio, anche perché fino al 40% degli interventi alla colonna vertebrale per mal di schiena fallisce, si parla di Fayled Back Surgery Syndrom.
Ma una cosa desidero che ti sia chiara soprattutto quando la lombalgia è cronica e abbiamo escluso le situazioni peggiori: la cura passa per un programma di riabilitazione ed esercizio terapeutico:
Il successo si trova nella complessità, nel tempo e nella costanza.
Purtroppo soprattutto in Italia siamo abituati alla ricerca della bacchetta magica. Mi dispiace ma non funziona così, se cerchi il miracolo il massimo che ti può accadere è finire sotto le mani pericolose di qualche ciarlatano che si fa beffa della tua salute, lasciandoti più dolorante e frustrato di prima.
La salute, soprattutto se il tuo mal di schiena è cronico passa attraverso un lavoro sodo e costante supportato da professionisti validi e da un po’ di pazienza.
vai su www.soluzionemaldischiena.it e scopri il nostro metodo
A presto…
