Anche quest’anno lo staff di Rihabilita il centro di Medicina, Fisioterapia e Osteopatia di Aprilia (Latina) vuole essere di supporto all’allenamento dei Runners con una giornata gratuita di prevenzione e sviluppo delle capacità motorie degli atleti, in particolar modo degli amanti del running.
Il giorno 21 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 ogni atleta verrà sottoposto a 2 VALUTAZIONI FONDAMENTALI per migliorare le proprie performance e ridurre il rischio di traumi.
PRIMA VALUTAZIONE: ESAME BAROPODOMETRICO (Dott. Daniele Prodi)
E’ un test che ci consente di valutare come il tuo piede appoggia al suolo; Le informazioni sulle pressioni che produci sia stando fermo che in movimento ci permettono di consigliarti la scarpa più idonea alla tua corsa riducendo notevolmente il rischio di patologie da sovraccarico dell’arto inferiore.
SECONDA VALUTAZIONE: FMS (FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM (Dott. Luca Damiani)
IL FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN è un insieme di test che servono per analizzare i movimenti fondamentali, il controllo motorio, e la capacità di svolgere movimenti base.
Il corpo che non riesce a svolgere questi movimenti in maniera corretta o addirittura ha dolore significa che nelle sue attività di vita quotidiana e nei suoi allenamenti mette in atto dei compensi che nel tempo produrranno sicuramente traumi da sovraccarico.
Con i 7 test dell’FMS individuiamo i tuoi movimenti deboli, carenti e ti diamo degli esercizi specifici e personalizzati per poter correggere ed allenare le tue debolezze ed instabilità. Tutto questo in breve tempo produce un aumento della qualità del controllo motorio con conseguente miglioramento delle performance sportive e riduzione del rischio di patologie da sovraccarico.
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